薑黃飯1-blog2.jpg

印度薑黃香料飯

薑黃素是一種天然橙黃色色素,存在於薑黃根莖類植物中。色彩亮黃、微帶辛辣滋味的薑黃,除了有增添食材風味的作用外;薑黃中獨特薑黃素成分,更有抗氧化、抗發炎,以及促進代謝的功效。在中國及古印度都曾使用薑黃來調節身理機能,滋補強身。「薑黃飯」,口味溫和,無論是搭配重口味的咖哩還是一般的肉食都很適合。

在鑄鐵鍋中,先用少許油炒香香料,激發香料本身的香氣,加入白米,簡單易做,白米飯就能搖身變成一道充滿異國風味的印度薑黃飯。

材料

  • 八角            2顆
  • 肉桂棒        1根
  • 薑黃粉        1.5小匙
  • 綠荳蔻        1粒
  • 月桂葉        1片
  • 長米            1.5杯
  • 水                1.5杯
  • 葵花油        1茶匙
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

印度薑黃香料飯 | Indian Spiced Turmeric Rice⠀ 薑黃素是一種天然橙黃色色素,存在於薑黃根莖類植物中。色彩亮黃、微帶辛辣滋味的薑黃,除了有增添食材風味的作用外;薑黃中獨特薑黃素成分,更有抗氧化、抗發炎,以及促進代謝的功效。在中國及古印度都曾使用薑黃來調節身理機能,滋補強身。「薑黃飯」,口味溫和,無論是搭配重口味的咖哩還是一般的肉食都很適合。⠀ ⠀ 查看我們個人檔案中的連結 | Check out our link in the bio!⠀ .⠀ .⠀ 💬Please also find us on: ⠀ 👍 Facebook:@flambocook⠀ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⠀ 😄 Line: @flambo⠀ .⠀ .⠀ #switchtoflambo #cookwithflambo #LiveAuthentic #flambo #castironcooking #kitchenlife #kitchenware #cookingram #cookingtime #cookingathome #cookingwithlove #foodphotography #foodgasm #foodlovers #onthetable #feedme #getinmybelly #easycooking #instafood #ilovefood #foodporn #delish #foodie #dutchoven #recipe #recipes #rice #turmeric #indianfood

Flambo(@flambocook)分享的貼文 於 張貼

 

做法

  1. 先將長米洗淨瀝乾備用。
  2. 取一鑄鐵鍋,加入少量油小火熱鍋,加入綠豆蔻、八角、肉桂棒慢慢炒香後, 將長米加入翻炒均勻接著加入水、薑黃粉拌勻。
  3. 中火煮滾後,蓋上鍋蓋,轉微小火煮12分鐘後熄火,不開蓋悶5-10分鐘。
  4. 開蓋,用料理鏟將米飯翻鬆,即可乘盤食用。

請點擊YouTube按鈕訂閱料理頻道,每週二、五發佈最新食譜影片

 

 

追蹤我們的IG (2).png

前往網路商店.png

visit-our-youtube.png

妳一定也會有興趣的文章:

➡️【鑄鐵鍋燉肉🥘Julia Child的經典紅酒燉牛肉 (更新八週年重製版,附影片)

➡️一鍋到底不敗料理!20道必學的鑄鐵鍋燉鍋料理食譜。

➡️【鑄鐵鍋飯飯🍚】一鍋到底、簡單上桌!鑄鐵鍋日式野菇炊飯 (Japanese Mushroom Rice)

➡️想喝湯就看這裡!20道超美味鑄鐵鍋煲湯食譜一次學會。

➡️看韓劇學料理!15道一定學的會的鑄鐵鍋韓式料理食譜。

➡️讓妳一端出來就hold住全場的「啤酒番茄燉牛肉」!~(最新更新影音食譜)

➡️新手必學!30道零失敗鑄鐵鍋家常菜食譜。

})(); // ]]>

arrow
arrow

    Flambo 富蘭鍋 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()